Mitos sobre sexualidad

Fuente: DERF
A pesar de contar con mucha información sobre las enfermedades de transmisión sexual y el SIDA, cada vez son más las personas, sobretodo adolescentes, que tienen relaciones sexuales sin protección, porque en ellos sigue predominando la idea "a mí nunca me va a pasar".
Siempre debes tener la tranquilidad de que tu vida sexual sea plena pero también segura, porque las relaciones sexuales van más allá de sentir placer, también requieren responsabilidad y conocimiento de las formas de protegerte.

Por lo tanto, necesitas estar bien informada, no sólo de las enfermedades que puedes adquirir, sino de los métodos anticonceptivos que existen y cómo funcionan, para que entre una variedad de opciones, tú puedas elegir la que más se adapte a tu estilo de vida.

Guillermina Mejía Soto es Médico Cirujano con especializaciones diversas en Sexualidad, Educación Sexual, Salud Reproductiva, Psicoterapia Breve y Pediatría. Actualmente es directora de una clínica especializada en sexualidad para adolescentes, donde trabaja en conjunto con un grupo de médicos que atienden a los pacientes y a sus padres.

EL CHAT

“El virus del papiloma humano (VPH) en general es asintomático, es poco probable percibir que se padece, porque las verrugas en los genitales son planas y no visibles por el ojo humano. De cada tres mujeres con vida sexual activa, dos de ellas padecen VPH y no lo saben. Cada año debes realizarte el papanicolau, y si tienes más de tres parejas sexuales en un año, háztelo cada seis meses”, afirmó en su chat la Dra. Guillermina Mejía Soto. Éstas son algunas de las preguntas que respondió:

¿Cuáles son los síntomas de VIH, cómo puedo saber si estoy contagiado?Desgraciadamente tampoco hay síntomas, hay un gran porcentaje de personas que no saben que están infectadas. Debes hacerte una prueba de VIH si has tenido en las últimas 6 semanas un contacto de riesgo, es decir, en el que no usaste condón. Ser VIH positivo significa que tuviste contacto con el virus del VIH, eres portador pero no tienes ningún síntoma de la enfermedad. El SIDA se da cuando sí adquieres la enfermedad y tienes infecciones respiratorias, de la piel, en varios órganos. Todo depende de cuál sea la virulencia y cómo se está expresando el virus para saber en qué fase está esta enfermedad.

¿Tener el vello púbico muy pequeño, no provoca rompimiento del condón?No, hoy la moda es depilarse o cortarse el vello púbico muy pequeñito. El vello púbico sirve como protección, está de moda quitarlo todo por completo o tatuar el área del pubis. Pero debes tener mucho cuidado en cómo quitarte el vello púbico y los pequeños vellos que empiezan a crecer para nada pueden lastimar al condón.

¿Es normal que una mujer nunca haya tenido un orgasmo con un hombre y que sólo lo tenga por ella misma?
La frigidez es otro mito, no hay mujeres frígidas, es necesario comunicarle a la pareja qué te gusta. En el caso de la mujer, nos han enseñado a que el hombre es el de la iniciativa, es el que sabe, y en realidad tampoco lo saben todo, no debemos pensar que el experto es él. Debes tomar parte activa de tu sexualidad y si tienes orgasmos sólo masturbándote, no hay una buena comunicación sexual con tu pareja y es importante platicar, usar juegos sexuales y buscar la forma de lograr el orgasmo, sin cargarle a él la responsabilidad de lograrlo.

¿Tener relaciones durante el embarazo le hace algún daño al bebé? ¿Hasta qué etapa del embarazo es recomendable?
Durante todo el embarazo se pueden tener relaciones sexuales. Los ginecólogos recomiendan que las suspendas sólo si hay una amenaza de aborto en el primer trimestre. En el último trimestre del embarazo ya tienes un abdomen muy grande que complica las posturas, por eso debes buscar algunas que no vayan a desencadenar el parto. En el último trimestre del embarazo el sexo podría tener una inducción al parto, pero en toda la etapa del embarazo las puedes tener sin ningún problema.

¿Qué piensas de la masturbación con juguetes sexuales?
Pues que tengan las manos limpias y el juguete también, y con eso es suficiente, no hay ninguna perversión, en sexualidad se vale de todo, sólo hay que tomar en cuenta la opinión de tu pareja

¿Es cierta la eyaculación femenina?
Sí, algunos autores sostienen que en el tercio medio de la cara anterior de la vagina, unos conductos liberan un fluido que favorece la lubricación vaginal, permitiendo una relación más placentera. Pero tener una relación sexual no es andar buscando si hay eyaculación femenina o no. Hay mujeres con gran cantidad de flujo, otras que no lo perciben y esto no quiere decir que esté mal.

Después de que nació mi segundo hijo me hice la salpingo, ¿por qué mi libido disminuyó, puedo solucionarlo?
Es emocional, no tiene que ver la salpingo con tu disminución de la libido, es un gran mito, pues esta cirugía es mecánica, no emocional. Lo más probable es que haya un conflicto emocional o de pareja, pero no se lo podemos atribuir la salpingo.

Velada erótica

Beneficios del sexo

Informe Durex: Todo sobre el orgasmo

¿Con qué frecuencia llegamos los españoles al orgasmo? ¿Son intensos? La 3ª Fase del Informe Durex de Bienestar Sexual concluye que los amantes españoles se sitúan en cabeza de los países con buen comportamiento sexual y que con mayor frecuencia alcanzan el orgasmo. BIEN!!!!
Veamos con más detalle:
El 66% de los amantes españoles logra llegar al orgasmo casi cada vez, compartiendo cima en Europa con los italianos y, a escala mundial, con los mejicanos y sudafricanos. (¿Somos unos máquinas o unos mentirosos?)Muy por debajo se encuentran los franceses, los que menos frecuentemente alcanzan el orgasmo (sólo un 48%), seguidos de cerca por el Reino Unido (el 53%), Rusia (el 54%) y Alemania (el 55%). Cierran la lista China y Hong Kong, países en los que sólo un 24% de su población afirma alcanzarlo.

De la encuesta, realizada en 26 países, se extrae que, además de ser la culminación del placer sexual, el orgasmo es también fundamental para sentirse bien con uno mismo. Cuantos más orgasmos se tienen -afirman los expertos- más aumentan las posibilidades de lograr una salud física, mental y sexual adecuada.

Las conclusiones revelan que el 58% de quienes alcanzan el orgasmo están contentos con los aspectos emocionales de su vida sexual y que, 8 de cada 10 (el 77%) que alcanza el orgasmo con frecuencia se siente cercano/a a su compañero/a durante el sexo.
Los/as que siempre llegan al orgasmo y que lo disfrutan intensamente son aquellos/as que están más involucrados en una variedad de actividades sexuales, los que probablemente han tomado medidas para mejorar su vida sexual y los que utilizan productos como aceites para el masaje, lubricantes, juguetes sexuales o revistas.
España presenta buenos datos en plenitud sexual.

Los españoles también advierten las ventajas de llegar al orgasmo. Nueve de cada diez (el 88%) de los que lo consiguen, se sienten bien sexualmente y casi el 67% disfruta de una buena salud psicológica. Aunque el 81% de los hombres españoles casi siempre culminan su relación sexual con el orgasmo, sólo el 52% de las españolas declara alcanzarlo casi siempre. En ambos casos muy por encima de la media mundial que se sitúa en un 63% para ellos y un 32% para ellas.
En el caso femenino, de los 45 a los 54 años se da una fase crítica en la frecuencia e intensidad, que se recupera y amplía a partir de los 55. En los hombres los niveles más bajos de intensidad se sitúan entre los 16 y 24 años.

Una relación sin prisas, retrasando el climax, ayuda a que las mujeres alcancen el orgasmo. En nuestro país las parejas dedican a los preliminares una media de 18/19 minutos.

Para las españolas, el camino más directo para llegar al orgasmo es la masturbación, mientras que los españoles prefieren el sexo en pareja. Si bien es cierto que todavía podemos crecer en frecuencia, nuestros orgasmos son intensos. En la encuesta, 7 de cada 10 ciudadanos admiten estar satisfechos con la intensidad de los mismos, un punto por encima de la media mundial que se sitúa en 6 de cada 10. Además, esta intensidad es equiparable en ambos sexos, lo que denota que hay una buena comunicación entre las parejas españolas.
Pese a estos satisfactorios resultados, el orgasmo se puede mejorar con la edad, la experiencia y la práctica.



¿QUÉ HACEMOS PARA MEJORAR EL NÚMERO Y LA INTENSIDAD DE NUESTROS ORGASMOS?

En España, la encuesta encontró que:
• El masaje puede ser muy efectivo. Los españoles que alcanzan orgasmos regularmente, con frecuencia inician su relación utilizando el contacto sensual con su pareja.
• Juguetes sexuales, como los vibradores, incrementan enormemente la calidad de los orgasmos en las mujeres. Quienes los utilizan comentan sentirse plenamente satisfechos con la intensidad de los mismos.
• Tomarse el tiempo necesario puede tener un impacto significativo sobre la calidad de orgasmos. Los españoles que están totalmente satisfechos por la intensidad de sus orgasmos, emplean un promedio de dos minutos más de juegos preliminares que los que no lo están.
• Es necesario pasar más tiempo solos con nuestras parejas. Incluso al 42% de los que llegan al orgasmo con regularidad les gustaría pasar más tiempo con su compañero/a.
• Libros, vídeos, revistas... ayudan a los hombres españoles a intensificar sus orgasmos.
• La ternura, el amor y una relación más duradera son factores determinantes en las mujeres para conseguir el orgasmo.

Talleres eróticos: Escuela de Diosas

Sabías que...?

El arte de la masturbación
La masturbación es un excelente modo de descubrir las respuestas sexuales, además de satisfacer los deseos. Muchas mujeres descubren masturbándose formas mejores de excitarse y de llegar al orgasmo durante el coito, incluso puede contribuir a que algunas experimenten orgasmos múltiples...

Los ejercicios de Kegel
Unos músculos pélvicos fuertes te ayudarán a mejorar tu sexualidad (facilitando e intensificando los orgasmos) y a evitar problemas futuros como la incontinencia urinaria (que es precisamente para lo que se idearon), además de brindar mayor soporte a vagina y vejiga, reducir la aparición de hemorroides (como resultado de una fuerte presión en las venas del recto) y facilitar el parto a las mujeres produciéndoles menor desgarro y dolor...


Guía para comprar el regalo erótico perfecto. ¿Para quien es tu regalo?
A todos nos gusta recibir regalos. Sin embargo, decidir qué regalo comprar no suele ser una fácil decisión.
Regalar es alegrar, es sorprender, acariciar. Regalar no es solo comprar, es comunicar.
Para decidir cuál es el regalo ideal lo primero que debes plantearte es ¿Qué quisiera “escuchar” de mí esa persona?



AtiendeSEX, el programa de televisión de Cama de Rosas
Porque el vivir la sexualidad de una forma sana es importantisimo para nuestra salud, tanto mental como física.
Fuera Tabús, fuera prejuicios, comienza Atiende SEX


Beneficios del sexo
Ejercicios de Kegel
Masturbación femenina
Velada erótica
CLUB Cama de Rosas

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El Club Cama de Rosas es una página para tí, para nosotras, un punto de encuentro donde soñar, fantasear o documentarse.
Fuente: camaderosas.com 

AtiendeSex. El programa de TV de Cama de Rosas

Fuera Tabús, fuera prejuicios, comienza Atiende SEX

Porque el vivir la sexualidad de una forma sana es importantisimo para nuestra salud, tanto mental como física, CamaDeRosas.com te ofrece cuatro programas de Atiende SEX.

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Explora tu cuerpo

Seguro que conoces al dedillo cada centímetro de tu cara, podrías decirme el color de tus ojos, la forma de tu nariz, la de tus cejas o el lugar exacto donde tienes aquella cicatriz o lunar. Seguro que estás tan acostumbrada a observarte ante un espejo que sabrías distinguir tu silueta entre cientos de ellas.

Pero… ¿Conoces igual al resto de tu cuerpo?

Te propongo un ejercicio, túmbate o siéntate en una posición cómoda, relájate, respira profundamente unas cuantas veces y disponte a explorar tu cuerpo.

1. Empieza por la CABEZA: Desliza los dedos por tu pelo y siente el cuero cabelludo con las uñas o las yemas. Desplázalos después por tu rostro, siente las curvas de tus mejillas y tus labios y haz círculos alrededor de los lóbulos de tus orejas o acaricia la piel que las rodea. Hay mujeres que encuentran sus orejas muy eróticas.

2. Continúa por el CUELLO. ¿Qué puntos te resultan especialmente sensibles? ¿La nuca? ¿La base del cuello?...

3. Baja lentamente y coge tus PECHOS con las manos. Dibuja círculos alrededor y siente la suavidad de su piel. ¿Prefieres sentir presión o toques ligeros? Avanza hasta los pezones, prueba a tocarlos suavemente y luego presiona. Descubre lo que te gusta en cada momento, en función de tu excitación.

4. Dedica un rato a tus BRAZOS, desde los HOMBROS. Nota la sensibilidad de tus axilas y de la parte interior del brazo. No olvides las manos, puedes incluso probar a chuparlas y soplar después sobre ellas. Otra opción es utilizar una pluma o un tejido suave que te ayude a estimularte.

5. El VIENTRE: acarícialo.

6. La ESPALDA y los GLUTEOS . Utiliza también tus uñas. Toma tus glúteos entre tus manos y siente su peso.

7. No olvides los PIES y las PIERNAS. Desliza, si quieres ayudada de algún aceite, los dedos de tus manos entre los de tus pies. Toca el empeine y la parte posterior del talón y masajea tus pantorrillas y la parte posterior de las rodillas. Asciende por la parte externa de los muslos y después por la interna ¿Notas que la piel de tus muslos es más suave y sensible a medida que te acercas al triángulo púbico?

8. El TRIANGULO PUBICO. Siente la suavidad de los labios externos de la vagina. Ábrelos con una mano y explora los labios internos con la otra. Puedes ayudarte con un lubricante. Toca el área que rodea la vagina y el perineo ¿Dónde es tu piel más sensible?

9. Mueve los dedos alrededor del CLITORIS. Experimenta con distintos toques, presiones laterales y círculos alrededor, sigue con pellizcos suaves…

10. Introduce un dedo en tu VAGINA. Nota su elasticidad y explora las paredes notando las distintas texturas y sensaciones.

11. Entra unos tres centímetros en la vagina con el dedo en forma de gancho o un vibrador y presiona rítmicamente en dirección ascendente, hacia el vientre, en busca de tu punto G. Se trata de una zona que puede abultarse y elevarse cuando te excitas.

12. Otros PUNTOS. Algunas mujeres tienen puntos X e Y a la izquierda o a la derecha del punto G y a la misma profundidad y, al fondo de la vagina, bien delante o justo detrás de la cerviz muchas mujeres descubren una placentera sensación durante la penetración. Esta parte es más fácil de estimular cuando nos penetramos (sea con un pene o un vibrador) desde atrás. Los puntos de la pared posterior de la vagina se estimulan mejor desde delante. ¡Busca tus puntos de placer!

13. El PERINEO es el puente muscular que hay entre la vagina y el recto. Es una zona estimulante cuando estamos excitadas.

14. El ANO y la zona que lo rodea es todavía más sensible. Si nunca lo has y te apetece probar comienza con una estimulación muy ligera alrededor del ano. Si te apetece experimentar con la penetración utiliza mucho lubricante.