Beneficios del sexo

Informe Durex: Todo sobre el orgasmo

¿Con qué frecuencia llegamos los españoles al orgasmo? ¿Son intensos? La 3ª Fase del Informe Durex de Bienestar Sexual concluye que los amantes españoles se sitúan en cabeza de los países con buen comportamiento sexual y que con mayor frecuencia alcanzan el orgasmo. BIEN!!!!
Veamos con más detalle:
El 66% de los amantes españoles logra llegar al orgasmo casi cada vez, compartiendo cima en Europa con los italianos y, a escala mundial, con los mejicanos y sudafricanos. (¿Somos unos máquinas o unos mentirosos?)Muy por debajo se encuentran los franceses, los que menos frecuentemente alcanzan el orgasmo (sólo un 48%), seguidos de cerca por el Reino Unido (el 53%), Rusia (el 54%) y Alemania (el 55%). Cierran la lista China y Hong Kong, países en los que sólo un 24% de su población afirma alcanzarlo.

De la encuesta, realizada en 26 países, se extrae que, además de ser la culminación del placer sexual, el orgasmo es también fundamental para sentirse bien con uno mismo. Cuantos más orgasmos se tienen -afirman los expertos- más aumentan las posibilidades de lograr una salud física, mental y sexual adecuada.

Las conclusiones revelan que el 58% de quienes alcanzan el orgasmo están contentos con los aspectos emocionales de su vida sexual y que, 8 de cada 10 (el 77%) que alcanza el orgasmo con frecuencia se siente cercano/a a su compañero/a durante el sexo.
Los/as que siempre llegan al orgasmo y que lo disfrutan intensamente son aquellos/as que están más involucrados en una variedad de actividades sexuales, los que probablemente han tomado medidas para mejorar su vida sexual y los que utilizan productos como aceites para el masaje, lubricantes, juguetes sexuales o revistas.
España presenta buenos datos en plenitud sexual.

Los españoles también advierten las ventajas de llegar al orgasmo. Nueve de cada diez (el 88%) de los que lo consiguen, se sienten bien sexualmente y casi el 67% disfruta de una buena salud psicológica. Aunque el 81% de los hombres españoles casi siempre culminan su relación sexual con el orgasmo, sólo el 52% de las españolas declara alcanzarlo casi siempre. En ambos casos muy por encima de la media mundial que se sitúa en un 63% para ellos y un 32% para ellas.
En el caso femenino, de los 45 a los 54 años se da una fase crítica en la frecuencia e intensidad, que se recupera y amplía a partir de los 55. En los hombres los niveles más bajos de intensidad se sitúan entre los 16 y 24 años.

Una relación sin prisas, retrasando el climax, ayuda a que las mujeres alcancen el orgasmo. En nuestro país las parejas dedican a los preliminares una media de 18/19 minutos.

Para las españolas, el camino más directo para llegar al orgasmo es la masturbación, mientras que los españoles prefieren el sexo en pareja. Si bien es cierto que todavía podemos crecer en frecuencia, nuestros orgasmos son intensos. En la encuesta, 7 de cada 10 ciudadanos admiten estar satisfechos con la intensidad de los mismos, un punto por encima de la media mundial que se sitúa en 6 de cada 10. Además, esta intensidad es equiparable en ambos sexos, lo que denota que hay una buena comunicación entre las parejas españolas.
Pese a estos satisfactorios resultados, el orgasmo se puede mejorar con la edad, la experiencia y la práctica.



¿QUÉ HACEMOS PARA MEJORAR EL NÚMERO Y LA INTENSIDAD DE NUESTROS ORGASMOS?

En España, la encuesta encontró que:
• El masaje puede ser muy efectivo. Los españoles que alcanzan orgasmos regularmente, con frecuencia inician su relación utilizando el contacto sensual con su pareja.
• Juguetes sexuales, como los vibradores, incrementan enormemente la calidad de los orgasmos en las mujeres. Quienes los utilizan comentan sentirse plenamente satisfechos con la intensidad de los mismos.
• Tomarse el tiempo necesario puede tener un impacto significativo sobre la calidad de orgasmos. Los españoles que están totalmente satisfechos por la intensidad de sus orgasmos, emplean un promedio de dos minutos más de juegos preliminares que los que no lo están.
• Es necesario pasar más tiempo solos con nuestras parejas. Incluso al 42% de los que llegan al orgasmo con regularidad les gustaría pasar más tiempo con su compañero/a.
• Libros, vídeos, revistas... ayudan a los hombres españoles a intensificar sus orgasmos.
• La ternura, el amor y una relación más duradera son factores determinantes en las mujeres para conseguir el orgasmo.

Talleres eróticos: Escuela de Diosas

Sabías que...?

El arte de la masturbación
La masturbación es un excelente modo de descubrir las respuestas sexuales, además de satisfacer los deseos. Muchas mujeres descubren masturbándose formas mejores de excitarse y de llegar al orgasmo durante el coito, incluso puede contribuir a que algunas experimenten orgasmos múltiples...

Los ejercicios de Kegel
Unos músculos pélvicos fuertes te ayudarán a mejorar tu sexualidad (facilitando e intensificando los orgasmos) y a evitar problemas futuros como la incontinencia urinaria (que es precisamente para lo que se idearon), además de brindar mayor soporte a vagina y vejiga, reducir la aparición de hemorroides (como resultado de una fuerte presión en las venas del recto) y facilitar el parto a las mujeres produciéndoles menor desgarro y dolor...


Guía para comprar el regalo erótico perfecto. ¿Para quien es tu regalo?
A todos nos gusta recibir regalos. Sin embargo, decidir qué regalo comprar no suele ser una fácil decisión.
Regalar es alegrar, es sorprender, acariciar. Regalar no es solo comprar, es comunicar.
Para decidir cuál es el regalo ideal lo primero que debes plantearte es ¿Qué quisiera “escuchar” de mí esa persona?



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Porque el vivir la sexualidad de una forma sana es importantisimo para nuestra salud, tanto mental como física.
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Fuente: camaderosas.com 

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Explora tu cuerpo

Seguro que conoces al dedillo cada centímetro de tu cara, podrías decirme el color de tus ojos, la forma de tu nariz, la de tus cejas o el lugar exacto donde tienes aquella cicatriz o lunar. Seguro que estás tan acostumbrada a observarte ante un espejo que sabrías distinguir tu silueta entre cientos de ellas.

Pero… ¿Conoces igual al resto de tu cuerpo?

Te propongo un ejercicio, túmbate o siéntate en una posición cómoda, relájate, respira profundamente unas cuantas veces y disponte a explorar tu cuerpo.

1. Empieza por la CABEZA: Desliza los dedos por tu pelo y siente el cuero cabelludo con las uñas o las yemas. Desplázalos después por tu rostro, siente las curvas de tus mejillas y tus labios y haz círculos alrededor de los lóbulos de tus orejas o acaricia la piel que las rodea. Hay mujeres que encuentran sus orejas muy eróticas.

2. Continúa por el CUELLO. ¿Qué puntos te resultan especialmente sensibles? ¿La nuca? ¿La base del cuello?...

3. Baja lentamente y coge tus PECHOS con las manos. Dibuja círculos alrededor y siente la suavidad de su piel. ¿Prefieres sentir presión o toques ligeros? Avanza hasta los pezones, prueba a tocarlos suavemente y luego presiona. Descubre lo que te gusta en cada momento, en función de tu excitación.

4. Dedica un rato a tus BRAZOS, desde los HOMBROS. Nota la sensibilidad de tus axilas y de la parte interior del brazo. No olvides las manos, puedes incluso probar a chuparlas y soplar después sobre ellas. Otra opción es utilizar una pluma o un tejido suave que te ayude a estimularte.

5. El VIENTRE: acarícialo.

6. La ESPALDA y los GLUTEOS . Utiliza también tus uñas. Toma tus glúteos entre tus manos y siente su peso.

7. No olvides los PIES y las PIERNAS. Desliza, si quieres ayudada de algún aceite, los dedos de tus manos entre los de tus pies. Toca el empeine y la parte posterior del talón y masajea tus pantorrillas y la parte posterior de las rodillas. Asciende por la parte externa de los muslos y después por la interna ¿Notas que la piel de tus muslos es más suave y sensible a medida que te acercas al triángulo púbico?

8. El TRIANGULO PUBICO. Siente la suavidad de los labios externos de la vagina. Ábrelos con una mano y explora los labios internos con la otra. Puedes ayudarte con un lubricante. Toca el área que rodea la vagina y el perineo ¿Dónde es tu piel más sensible?

9. Mueve los dedos alrededor del CLITORIS. Experimenta con distintos toques, presiones laterales y círculos alrededor, sigue con pellizcos suaves…

10. Introduce un dedo en tu VAGINA. Nota su elasticidad y explora las paredes notando las distintas texturas y sensaciones.

11. Entra unos tres centímetros en la vagina con el dedo en forma de gancho o un vibrador y presiona rítmicamente en dirección ascendente, hacia el vientre, en busca de tu punto G. Se trata de una zona que puede abultarse y elevarse cuando te excitas.

12. Otros PUNTOS. Algunas mujeres tienen puntos X e Y a la izquierda o a la derecha del punto G y a la misma profundidad y, al fondo de la vagina, bien delante o justo detrás de la cerviz muchas mujeres descubren una placentera sensación durante la penetración. Esta parte es más fácil de estimular cuando nos penetramos (sea con un pene o un vibrador) desde atrás. Los puntos de la pared posterior de la vagina se estimulan mejor desde delante. ¡Busca tus puntos de placer!

13. El PERINEO es el puente muscular que hay entre la vagina y el recto. Es una zona estimulante cuando estamos excitadas.

14. El ANO y la zona que lo rodea es todavía más sensible. Si nunca lo has y te apetece probar comienza con una estimulación muy ligera alrededor del ano. Si te apetece experimentar con la penetración utiliza mucho lubricante.

Continúo la historia: La Criada Eficiente.

No hace mucho os comenté que Cama de Rosas había lanzado una nueva iniciativa: Continúa la historia.

Vale, pues... La continúo!!!!!!

LA CRIADA EFICIENTE

Leer el comienzo de esta historia.

Le miraba de forma pícara desde el canto de la puerta, esperando que acabara de leer, quería ver su reacción, su cara y, por supuesto, me moría por averiguar qué programa pulsaría.
Levantó la vista incrédulo, sonriendo, podía notar su excitación desde la distancia. Sonreí, le guiñé un ojo y simulé que limpiaba. El huevo no vibraba. No sé si dudaba qué elegir o deseaba excitarme con la espera.

Me miraba fijamente y sostenía el mando en su mano. Yo disimulaba pero no dejaba de mirarle de reojo, cada vez más ansiosa y excitada.

2º Programa: Continúe con lo que está haciendo.


Vale, quiere pensar. Y continué con las tareas de la casa como si él no estuviera presente. El mando dejó de vibrar. Le observé fugazmente.

Estaba sentado de espaldas a mí. El café en la mano y el mando sobre la mesa. Desayunaba tranquilamente, como si yo no estuviera.

Cuando terminaba el pasillo el huevo comenzó a vibrar. ¡Ya casi había olvidado que lo llevaba puesto!

Programa 3: Llamar a la asistenta. Pida lo que necesite.
- ¿A qué hora acaba la asistenta?
- Eso no debe preocuparle ahora, señor. Depende de lo que contrate, tenemos servicio 24 horas.
- Aha.

Programa 4: La asistenta limpiará y bailará sensualmente cerca de usted.
¡Y así lo hice! Me situé en el armario, frente a él, y me dispuse a quitar el polvo. Comencé por las estanterías más altas, tenía que ponerme de puntillas y se me subía la falda. Espalda arqueada y movimientos sensuales.

Él tiró el café al suelo.

- Límpialo de rodillas. Dijo escueto y serio. Su mirada era penetrante. Era un orden.

Me arrodillé despacito, tímidamente, sin parar de mirarle a los ojos. Manos sobre mis muslos, espalda arqueada y muy, muy excitada. Me incliné hacia delante y así, como un perrito, comencé a mover el culo al mismo ritmo que mi mano sostenía el trapo que limpiaba el suelo. Cuando el suelo estuvo limpio levanté la cabeza. Le miraba expectante, esperando órdenes. El mando continuaba vibrando en mi vagina.

Sin dejar de mirarme derramó el café que le quedaba, ya frio, sobre sus piernas desnudas.

- Lámelo. Me dijo.

Comencé saboreando las gotitas que caían sobre sus píes. Lentamente me dirigí hacia su tobillo y lo lamí y besé. Dediqué un rato a su otra pierna y, poco a poco, fui subiendo hasta las rodillas. Me incorporé y, sin dejar de lamer los restos del café abrí sus piernas y me coloqué entre ellas. Levanté la mirada hacia él, solicitando instrucciones. Ante mí, su pene, erecto. Ansiaba tenerlo en mi boca.

- Sigue. Dijo, leyéndome el pensamiento.

Le cogí fuertemente de las piernas, atrayéndolo hacia mí. Saqué una botellita de entre mis “artilugios de limpieza” que tenía muy cerca. Abrí la botella y dejé caer el aceite sobre su polla. Lo extendí con la lengua y dediqué un largo rato a saborear sus huevos. Luego deslicé mi lengua por el tronco de su pene hasta llegar al capullo, donde me detuve unos segundos antes de introducirla entera en mi boca… Mientras… no dejaba de mirarle.

Programa 3: Llamar a la asistenta. Pida lo que necesite.

Sin sacar su polla de mi boca me quedé quieta. ¿Qué me ordenaría ahora? Estaba totalmente excitada. Arrodíllate sobre el sofá y apoya las manos sobre el respaldo. Dentro de mi vagina el huevo continuaba vibrando. Noté como se levantaba y se acercaba a mi trasero. Mientras me vendaba los ojos le dije:

- Utiliza la crema orgásmica que encontrarás entre mis “productos de limpieza”

Un agradable frescor me hizo estremecer cuando su mano extendió la crema sobre mi labios, mi vagina, mi clítoris… y mi ano. Tras su mano llegó su pene. Sentía la necesidad de cerrar las piernas y apretarlo, cabalgar sobre él, aprisionarlo en mi interior. De repente desapareció, ya no me tocaba.

De repente un azote. Grité.

Más crema sobre mi ano y una brusca envestida. Grité.

Y con su mano en mi clítoris, el huevo vibrando en mi vagina y su polla en mi culo me penetró hasta correrme.

- Puede retirarse. Me dijo con una amplia sonrisa mientras se sentaba. – Dentro de un rato volveré a las andadas.

Leer el comienzo de esta historia.

El significado de los sueños... eróticos

¿Qué tipo de fantasías eróticas sueles tener? Normalmente soñamos con lo que se teme o con lo que se desea pero, a veces, no es fácil desentrañar el misterio de lo que nos quiere decir el cerebro con nuestras ensoñaciones.

Dicen que todo sueño puede interpretarse. Bien, veamos lo que "supuestamente" significan nuestras fantasías eróticas.

- Si sueñas que estás atada o te fuerzan, significan que te sientes sobrecargada de responsabilidades y que necesitas desesperadamente que alguien tome las riendas. También puede significar que te cuesta aceptar que te gusta el sexo y por eso imaginas que alguien te fuerza para no ser tú la que toma la iniciativa. Algún voluntario me salva de mis responsabilidades????

- Si sueñas que lo haces con un grupo de hombres es porque piensas que eres tan sexy que nadie puede resistirse a tus encantos. Ten cuidado, porque también puede significar que necesitas controlarlo todo.

- Si sueñas que lo haces con un famoso guapísimo es porque necesitas reconocimiento social y tu autoestima está maltrecha. Piensas que los demás no te ven como realmente eres.

- Si sueñas que te acuestas con otra mujer y no eres homosexual, tu fantasía significa que estás harta de que tu vida sea tan predecible y quieres ponerle remedio pero te da miedo romper con la rutina. ¡Atrévete!

- Si sueñas que lo haces con un desconocido es porque tienes necesidad de ser libre y de ser anónima por unos días o meses. Quizá haya alguien que te está controlando demasiado. Deberías ponerle remedio.

- Si sueñas que lo haces con tu jefe , no significa que necesariamente te atraiga sino que estás ávida de poder y reconocimiento.

- Si sueñas con un hombre uniformado al que deseas pero no tenéis sexo , significa que echas de menos a una figura paternal en tu vida.

- Si tus sueños son que besas tiernamente a una persona del otro sexo, esta fantasía puede significar que estás falta de cariño.

- Si sueñas que lo haces con tu ex, todas hemos pasado por ésto, no significa que quieras volver con él, sino que quieres rebelarte porque no estás a gusto con lo que estás haciendo en tu vida en este momento. Es una necesidad de romper con las reglas y un ex, precisamente, va contra las reglas establecidas.

- Si en tus fantasías aparece agua ocultas tus verdaderos sentimientos. El agua simboliza la emoción. Un agua brava, que estás enfadada. Una plácida piscina, un ánimo relajado.